“文/豆宝奶奶（原创，欢迎个人转载分享）”

女性怀孕后，身体会发生很多变化，最明显的部位就属孕肚了，细心的孕妈会发现，孕肚也是每个人的专属符号，不仅形状有圆有尖，位置也不尽相同，有的孕妈偏上有的孕妈偏下，被形象地称之为“上怀”和“下怀”。

普通人都会这么认为，孕吐就是怀孕的“标配”，是必然会出现的症状，可总有那么一些孕妈“不走寻常路”，她们不仅少见孕吐反应，而且还“吃嘛嘛香”，胃口大增，让人羡慕不已。

有位孕妈，就曾在网上发帖抱怨过，自己才刚到孕中期，体重整整增重了30多斤，去医院产检，还被医生告诫：要控制饮食，再这样吃下去，只会“长肉不长胎”，分娩有困难不说，也不利于产后恢复。

而孕妈自己也很委屈：自己就是胃口很好，也没有像其他孕妇一样出现孕吐症状，面对美食实在是忍不住。有眼尖的过来人，看到了孕妈配的孕肚照，立马就明白是怎么回事儿了——这位孕妈是“下怀肚”！

01“下怀肚”的孕妈更容易长肉不长胎？科学的解释来了：确有其事

上怀和下怀，都是用来形容准妈妈孕肚形状，在医学上是这样划分的：胎盘距宫颈口大于7厘米称为“上怀”，小于7厘米称为“下怀”，虽然从外面看起来，本质上没有太大的区别，但这肚型的小差别却藏着大奥妙，孕妈可不要小看了。

上怀的孕妈，由于子宫和胎儿发育位置比较靠上，随着子宫的增大，就会向上侵占其他器官的位置，肠胃器官受到压迫，就会引起孕妈的孕吐反应，这样的症状直到孕晚期，胎儿入盆，才会得到缓解。

而下怀的孕妈，子宫位置比较靠下，随着发育增大，会压迫到膀胱，这样的孕妈，往往食欲不会受到影响，反而还会因为怀孕吃“两人份”的餐，但同时也会有个小烦恼——起夜比较频繁。

上怀肚孕妈由于胃口好，孕期容易饮食过量，也就造成了“长肉不长胎”这一现象，“上怀吐，下怀尿”，这一俗语准确的概括了，上怀孕妈和下怀孕妈的孕期特点。

02上怀和下怀的孕妈各有痛点，“上怀吐下怀尿”只说对了一小部分

“上怀肚”的孕妈1）孕吐反应太强烈，胎儿营养不够

一边吃一边抱着垃圾桶吐的孕妈，不在少数，严重的还需要输液，来供应胎儿发育所需的营养，这样的孕妈就要注意饮食结构的搭配，可以少食多餐，每次只吃六七分饱，有利于食物消化，也会减轻孕吐反应。

2）孕妈容易感到呼吸不畅

子宫向上发育会挤压到膈肌，上怀肚孕妈因此会产生胸闷、呼吸不畅的感觉，这样的孕妈，平时在家要多开窗通风，在身体条件允许的情况下，多出去遛弯散步，呼吸新鲜空气。

“下怀肚”的孕妈1）胃口太好体重猛增，胎儿有风险

下怀肚的孕妈胃口好，就会抱着“一个人吃两个人长”的想法，毫不节制的进食，殊不知，这正是巨大儿、超重产妇、妊娠综合征的诱因。

这样的孕妈要注意自己的进食量和频率，每周上称监管自己的体重，尽量控制饮食，不要到最后，肉都长在了自己身上。

2）起夜频繁，影响睡眠质量

在孕期，睡眠质量也很重要，而下怀肚孕妈会频繁的起夜，很容易睡不好，再加上孕期情绪本就不稳定，势必会影响孕妈的精神状态。

这样的孕妈，可以在睡前尽量减少饮水量，让自己睡个好觉，也有利于胎宝的发育。

3）更容易出现耻骨痛和水肿

孕后期，子宫增大压迫到耻骨，导致耻骨分离引起疼痛；由于子宫位置低，对下腔静脉的压迫更加严重，更容易出现水肿现象。

03孕肚既有“上怀下怀”之分，哪些孕妈会容易出现“下怀肚”？

腹部肌肉比较紧实的孕妈盆骨比较宽的孕妈相信很多孕妈都听老一辈儿人说过，肚型胎宝性别有关系，但这一说法是毫无科学依据的，建议孕妈不要做这种无用的猜测，多留意两种肚型背后代表的风险，早做预防，及时调整孕期的生活习惯。

今日话题：孕妈们，你的肚型是上怀还是下怀？欢迎在下方评论区留言，和我们分享你的看法

PS:本文图片来自网络，若有侵权请联系删除

扩展一：“男孩早产女孩懒月”，老说法藏着真科学医生都认同，孕妈别不信

扩展二：宝宝的“投降”睡姿该不该纠正？儿科医生：很多妈妈都做错了